Mindfulness (Edició en català) (LB) por Tessa Watt

September 21, 2019

Mindfulness (Edició en català) (LB) por Tessa Watt

Titulo del libro: Mindfulness (Edició en català) (LB)

Autor: Tessa Watt

Número de páginas: 218 páginas

Fecha de lanzamiento: September 17, 2013

Editor: labutxaca

Mindfulness (Edició en català) (LB) de Tessa Watt está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Tessa Watt con Mindfulness (Edició en català) (LB)

MINDFULNESS


Una guia pràctica de Tessa Watt


 


…et dóna les claus que t'ajudaran a apreciar la vida en lloc d'angoixar-te pel dia a dia. Hi trobaràs consells efectius i casos pràctics que t’aproparan al camí de la felicitat i el benestar. Et permetrà estar més centrat i alliberar-te de la sensació d'estrès.


 


REDUEIX L'ANSIETAT


i domina les teves emocions amb major eficàcia


 


VIU EL MOMENT


i deixa de banda els pensaments negatius


 


DESCOBREIX QUÈ ÉS EL QUE ET FA FELIÇ


i com alliberar-te amb més facilitat del mal humor


 


SEGUEIX UN RITME PAUSAT


i troba la teva pròpia font de calma