El poder de la meditación para alcanzar el equilibrio (El Árbol de la Vida) por B. Allan Wallace

December 12, 2018

El poder de la meditación para alcanzar el equilibrio (El Árbol de la Vida) por B. Allan Wallace

Titulo del libro: El poder de la meditación para alcanzar el equilibrio (El Árbol de la Vida)

Autor: B. Allan Wallace

Número de páginas: 200 páginas

Fecha de lanzamiento: June 4, 2010

ISBN: 8497544730

Editor: Ediciones Oniro

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B. Allan Wallace con El poder de la meditación para alcanzar el equilibrio (El Árbol de la Vida)

En las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estrés y desconcentración. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraídos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas que hemos de llevar a cabo habitualmente. Este libro es una obra que, paso a paso, nos enseña los beneficos de la meditación, una prácticaque permite alcanzar unos niveles de concentración inimaginables que nos ayudarán a realizar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena. Como nos indica en el prólogo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la práctica de la meditacióna través los sencillos ejercicios de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atención, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional. ?Indispensable para todas las personas que deseen comprender la mente.? Paul Ekman.